Trening Ju-Jitsu na obozie w Darłówku, jaki prowadziłem wraz z Sensei Małgorzata Ubowska podczas letniego zgrupowania KyodoKyokushin.
Archiwum dla: karate kyokushin
Trailer z pierwszej, historycznej zawodowej gali Karate w Polsce, podczas, której zmierzyłem się z mistrzem świata Pro Karate Cem Senolem.
Piątkowe zajęcia Kyokushin/Ju-Jitsu na dwóch grupach dziecięcych. Osu!
W dniu wczorajszym mieliśmy urodziny w Dojo. Jedna z moich uczennic Laura miała swoje siódme urodziny 🎂 Jak to mamy w zwyczaju, dostała na treningu tymczasowy „czarny pas” i przez chwilę mogła się poczuć, jak Sensei. Dzieciaki zaś dostały cukierki 🍬 Wszystkiego Najlepszego 😊❤
Kolejny dzień na obozie KyodoKyokushin w Pogorzelicy.
W dniu wczorajszym rozpoczęliśmy obóz KyodoKyokushin. Na powitanie Kihon na plaży, a wieczorem medytacja relaksacyjna. Osu!
Dzisiejszy trening z Alankiem, moim uczniem, który uległ ciężkiemu wypadkowi i przebywał w śpiączce w klinice Budzik. Alanek cały czas walczy o zdrowie, nawet podczas pandemii Koronawirusa. Film będziecie mogli zobaczyć o 18:30 w TVP3 Łodź.
Trening domowy Kyokushin podczas pandemii Koronawirusa odc.3
Osu! Trzeci, najbardziej zaawansowany program treningowy na najbliższe dni. Więcej kombinacji, wyższy poziom. Wszystkie kombinacje wykonujemy po minimum 20 razy.
- Seniorzy Seiken 2 x 30
- Dzieci Seiken 2 x 15-20
- Brzuszki 1 x 50
Codzienna walka z Koronawirusem. Trening to zdrowie. Polecam każdemu. 🙏
Trening domowy Kyokushin (rozruchowy) dla wszystkich – zestaw nr. 1.
Każdą technikę wykonujemy po minimum 20 razy. Seniorów zachęcam nawet do 50 powtórzeń.Techniki ćwiczymy ze zmianami pozycji (migi-hidari).
Dla seniorów 2 x 20 Seiken, dzieci 2 x 15 Seiken
Dla wszystkich: Kopnięcia samurajskie 2 x 20 powtórzeń