Archiwum dla: Kihon Kyokushin


Kolejny, szósty już trening na czas pandemii Koronawirusa. Dzisiaj uderzenia łokciami, kombinacje kopnięć i uderzeń i ćwiczenia wydolnościowo-siłowe. Powolutku też zmierzamy do celu, jakim jest wykonanie 100 pompek na kościach. Osu!

Trening Kyokushin: Ushiro-mawashi-geri

Trening Kyokushin: Ushiro-mawashi-geri podczas pandemii

Kamil Bazelak: Trening Kyokushin podczas epidemii Koronawirusa – odc.4
Więcej na https://www.facebook.com/kamilbazelak/

Trening domowy Kyokushin podczas pandemii Koronawirusa odc.3

Osu! Trzeci, najbardziej zaawansowany program treningowy na najbliższe dni. Więcej kombinacji, wyższy poziom. Wszystkie kombinacje wykonujemy po minimum 20 razy.
  • Seniorzy Seiken 2 x 30
  • Dzieci Seiken 2 x 15-20
  • Brzuszki 1 x 50

Zachęcam podczas pandemii Koronawirusa, do aktywnego spędzania czasu i treningu Karate Kyokushin, w sytuacji, kiedy jesteśmy skazani na przymusowy pobyt w domu. Poniżej drugi zestaw treningowy dla moich uczniów, a także dla tych wszystkich, którzy chcą się trochę poruszać i spróbować takiej aktywności fizycznej.

Powered by ST.