Kamil Bazelak: Trening Kyokushin podczas epidemii Koronawirusa – odc.4
Więcej na https://www.facebook.com/kamilbazelak/
Archiwum dla: kyokushinkai
Trening domowy Kyokushin podczas pandemii Koronawirusa odc.3
Osu! Trzeci, najbardziej zaawansowany program treningowy na najbliższe dni. Więcej kombinacji, wyższy poziom. Wszystkie kombinacje wykonujemy po minimum 20 razy.
- Seniorzy Seiken 2 x 30
- Dzieci Seiken 2 x 15-20
- Brzuszki 1 x 50
Zachęcam podczas pandemii Koronawirusa, do aktywnego spędzania czasu i treningu Karate Kyokushin, w sytuacji, kiedy jesteśmy skazani na przymusowy pobyt w domu. Poniżej drugi zestaw treningowy dla moich uczniów, a także dla tych wszystkich, którzy chcą się trochę poruszać i spróbować takiej aktywności fizycznej.
Codzienna walka z Koronawirusem. Trening to zdrowie. Polecam każdemu. 🙏
Trening domowy Kyokushin (rozruchowy) dla wszystkich – zestaw nr. 1.
Każdą technikę wykonujemy po minimum 20 razy. Seniorów zachęcam nawet do 50 powtórzeń.Techniki ćwiczymy ze zmianami pozycji (migi-hidari).
Dla seniorów 2 x 20 Seiken, dzieci 2 x 15 Seiken
Dla wszystkich: Kopnięcia samurajskie 2 x 20 powtórzeń
W dniach 6-8 marzec prowadziłem obóz Karate Kyokushin na Jurze Krakowsko- Częstochowskiej.
Esencją Karate Kyokushin jest samodyscyplina i samopoznanie. Kiedy w treningu sięgasz po introspekcję, przy czym Twoje myśli są pełne harmonii, wyzbyte nienawiści do siebie i do świata, to osiągasz harmonię ciała i umysłu, w której świadomie lub nieświadomie dla ciebie, króluje Bóg.
Dzisiaj prowadziłem szkolenie KyodoKyokushin dla czarnych pasów w zakresie Ju-Jitsu w Honbu KyodoKyokushin w Warszawie. Dziękuję Kancho Maćkowi Misiakowi i Shihan Zbigniewowi Szkopiakowi.
Wczoraj miałem przyjemność przeprowadzać egzaminy stopnie uczniowskie w Dojo ” Czarny Orzeł” w Lipnie w województwie kujawsko-pomorskim. Gratuluję wszystkim uczestnikom i Jarosławowi Krzeszewskiemu za doskonałą pracę pedagogiczną i instruktorską.
Dzisiaj w moim Dojo przez siedem godzin trwały egzaminy. Był pot, krew i łzy, ale wszyscy dali radę. Gratuluję 🙏
